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Si tu as besoin d’une oreille pour t’écouter,d'une epaule pour pleurer, ou d'un public pour délirer,les Copinautes sont tes meilleures alliées ! A toi d'être honnete et sincere , et faire parti de notre grande famille tu seras fiere .
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 Semaine du 09/03 au 15/03

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choupinette540
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MessageSujet: Semaine du 09/03 au 15/03   Sam 7 Mar - 16:25

Lundi 09/03
Midi : Poulet sauce soja + riz + 1/2 mangue
Soir : Papillote de poisson aux petits légumes + 1 yaourt nature

Mardi 10/03
Midi : 1 steack 20% + pâtes + 1 poire
Soir : 2 tr de jambon + épinards à la crème + 1 yaourt nature


Mercredi 11/03
Midi : Papillotes de saumon aux petits légumes et boulghour + 2 clémentines
Soir : Endives au jambon light + 1 yaourt nature

Jeudi 12/03
Midi : Poulet au miel + semoule de couscous + 1 pomme
Soir : Fondue de poireaux + 2 tr de blanc de dinde + 1 yaourt nature


Vendredi 13/03
Midi : Tomates farcies + riz + 1 pomelos
Soir : Soupe aux 9 légumes + 2 tr de blanc de poulet + 1 yaourt nature

Samedi 14/03
Midi : Gratin de chou fleur + 1 pomme
Soir : Purée de brocolis + 2 oeufs + 1 yaourt nature


Dimanche 15/03
Midi : Gratin de pâtes au jambon + 1 prune rouge
Soir : Papillote de poisson aux petits légumes + 1 yaourt nature

_________________
Blog perso : http://choupi540.monbebeblog.com/ et Blog de cuisine : http://jess54.unblog.fr/

Merci ALex pour la bannière

Passez de bonnes fêtes de fin d'année
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Semaine du 09/03 au 15/03

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